Dzień 1 – Zarządzanie Emocjami Własnymi i Zespołu na Co Dzień 

Pierwszy dzień modułu koncentruje się na budowaniu wewnętrznej równowagi lidera i umiejętności wspierania emocjonalnego członków zespołu. 

• Podróż przez Emocje w Czasie (Praca na Linii Czasu): Opanuj zaawansowaną technikę NLP „Linia Czasu”, aby efektywnie pracować z emocjami związanymi z przeszłymi doświadczeniami, teraźniejszymi wyzwaniami i przyszłymi celami. Dowiedz się, jak neutralizować negatywne ładunki emocjonalne i świadomie budować pożądane stany. 

• Mistrzostwo Samoregulacji (Zarządzanie Własnymi Emocjami): Naucz się błyskawicznie rozpoznawać własne stany emocjonalne – od entuzjazmu po frustrację. Zdobądź praktyczne techniki i strategie pozwalające na świadomą neutralizację niepożądanych emocji oraz wzmacnianie tych, które wspierają Twoją efektywność. 

• Lider jako Barometr i Wsparcie Emocjonalne Zespołu: Jak trafnie odczytywać nastroje panujące w zespole? Jak adekwatnie reagować na emocje pracowników – zarówno te pozytywne, jak i trudne? Poznaj narzędzia i podejścia do wspierania innych w radzeniu sobie z emocjami i ich regulacji w środowisku pracy. 

• Trening Reakcji w Praktyce: Weź udział w praktycznych ćwiczeniach i symulacjach typowych sytuacji zawodowych (np. udzielanie trudnego feedbacku, reagowanie na błędy, praca pod presją). Przećwicz swoje reakcje emocjonalne w bezpiecznym środowisku i otrzymaj konstruktywną informację zwrotną. 

Dzień 2 – Lider Niezłomny: Emocje pod Presją, w Stresie i Konflikcie 

Drugi dzień poświęcony jest budowaniu odporności psychicznej i umiejętności zarządzania emocjami w najbardziej wymagających sytuacjach. 

• Nawigacja w Trudnych Wodach (Radzenie Sobie w Trudnych Sytuacjach): Poznaj skuteczne strategie radzenia sobie z nieoczekiwanymi wyzwaniami, sytuacjami kryzysowymi oraz współpracą z osobami o trudnych zachowaniach. Naucz się, jak zachować spokój, klarowność myślenia i podejmować racjonalne decyzje pod presją. 

• Twoja Osobista Tarcza Antystresowa: Odkryj i przećwicz konkretne, sprawdzone techniki radzenia sobie ze stresem i zarządzania napięciem. Naucz się szybko regenerować siły i chronić swoje zasoby energetyczne w wymagającym środowisku pracy. 

• Emocje jako Kompas w Konflikcie: Zrozum, jak emocje (Twoje i innych) wpływają na dynamikę sytuacji konfliktowych. Naucz się zarządzać nimi podczas trudnych rozmów, mediacji i negocjacji, aby kierować konflikt ku konstruktywnym rozwiązaniom i wzmacniać relacje. 

• Potęga Uważności (Wprowadzenie do Mindfulness): Poznaj mindfulness – praktykę uważności – jako fundamentalne narzędzie wspierające samoregulację emocjonalną, koncentrację, redukcję stresu i zachowanie wewnętrznego spokoju, szczególnie w kontakcie z trudnymi osobami i pod dużą presją. 

• Laboratorium Odporności Psychicznej: Zaawansowane ćwiczenia praktyczne – zmierz się z symulacjami trudnych rozmów, sytuacji konfliktowych i scenariuszy wymagających szybkiego i trafnego reagowania pod presją. Wzmocnij swoją odporność w kontrolowanych warunkach. 

„Uważam, że umiejętność poznania, w jaki sposób działa nasz mózg i że w bardzo szybki sposób możemy zmienić swoje zachowanie jest bardzo ważne. Moją misją jest dotarcie do jak największej liczby osób, aby nauczyły się używać dla siebie i dla obrony przed innymi jednych z najskuteczniejszych technik. Zrobię wszystko, co w mojej mocy, abyś nauczył się tych technik, aby każdy miał te same narzędzia, a do czego je wykorzystasz to ty sam zadecydujesz.”

Małgorzata Jochaniak

• Prezes Zarządu Open Global, ekspertka we współpracy z zarządami.
• Twórca marek i Project Manager dużych wydarzeń.
• Certyfikowany praktyk i master NLP.
• Akredytowany specjalista badań psychometrycznych Facet5.
• Specjalistka w budowaniu efektywnych zespołów.
• Doświadczony coach i trener kompetencji miękkich.

Dlaczego warto uczyć się od Małgorzaty? Małgorzata Jochaniak to doświadczony ekspert NLP, który z pasją dzieli się wiedzą i praktycznymi umiejętnościami. Jej szkolenia koncentrują się na realnym zastosowaniu technik NLP w życiu codziennym.